תודה על מה שיש

בסוף השבוע לימדתי באירוע יוגה מאד גדול ועמוס באנשים.

המפגש הזה בין אנשים שאיני מכיר ובין ידע שאותו אני מעביר אליהם הלאה גרם לי להרגיש ענווה גדולה והכרת תודה גדולה. כל שיעור החל בהכרת תודה לאלו שהגיעו ובחרו ללמוד ובהכרת תודה למורות ולמורים שלי על הידע שהעבירו לי, שאותו אני בתורי מעביר הלאה.

הכרת תודה היא ערך חשוב שלא ניתנת לו חשיבות מספקת בחיים, לדעתי.

ההתנהלות שלך בעולם הרבה פעמים מונעת מתוך איזשהו רצון להגיע למקום כלשהו, להשיג משהו, להצליח. ובתוך כל התנועה הזו לעבר, מה שעומד לנגד העיניים הוא הרצון שלך, ההצלחה שלך, עצמך.

הרבה פעמים המנוע שלך הוא האגו, הרצון לטפח את מה שיש לך בפנים בכדי שהעולם יכיר, יעריך ויתגמל אותך בהתאם. הרבה פעמים ההגדרה העצמית שלנו נובעת מתוך אותו פידבק מבחוץ – אני פועל כדי שהעולם יעריך אותי ושהעולם מעריך אותי, אז אני מרגיש שזה בסדר ונכון להעריך את עצמי, יצרתי ערך לאחרים אבל תוך כדי, העליתי את הערך שלי בפני עצמי.

העצירה של המומנטום הזה בכדי להכיר תודה על מה שיש לך, על מי שיש לך ועל מי שעזר לך להגיע לנקודה שבה הנך – היא הנקודה שבה האגו נח. הנקודה הזו עוזרת לך להכנס לפרופורציה הנכונה ולהעריך את החיים שלך בצורה שונה.

אם אלו מורים או מורות שלימדו אותך משהו, אם זו המשפחה שלך, אם זה מסלול שעברת או חוויה שעיצבה אותך – לכולם יש מקום ותפקיד בדבר הזה שנקרא אתה או את.

להכיר תודה בסוף כל יום על הדברים שיש לך בחיים וגורמים לך אושר וסיפוק.

להכיר תודה על מי ששינה או לימד אותך משהו, ולא חשוב מהו.

להכיר תודה על הבריאות שלך, על העולם שבו החיים שלך מתקיימים – כל כך הרבה מיליארדים של שנים היקום הזה קיים, ובתוך כל מסת הזמן הבלתי נתפסת הזו, גם לך יש מקום – זה משהו שנחמד בעיני להעריך, ולו בשל הסבירות הסטטיסטית הכל כל קטנה שדבר כזה יכול לקרות – וקרה.

לעבור את החיים מתוך הכרת תודה ולא מתוך לקיחה בכוח, מתוך הבנה שהחיים שלך הם חלק ממארג גדול של השפעות הדדיות. שמה שגורם לך אושר יתכן ויגרום לך להמשיך את השרשרת הזו ולהיטיב עם עוד משהו מסביב.

בעיני זה משהו גדול ומרגש.

כאשר אני חושב על הדרך שהובילה אותי, דרך אינספור צמתי החלטה בחיים, לשבת מול אדם או מול קבוצת אנשים ולהעביר ידע שישנה את החיים שלהם לטובה, אפילו במעט – אין לי כמעט אופציה שלא להעריך אותה.

גם בחיים שלך ישנם המון דברים שטוב להכיר תודה עבורם, אני משוכנע בכך.

ואם כל לילה, רגע לפני שהעיניים שלך נעצמות, תעבור לך מחשבה בראש שעיקרה "תודה על מה שיש לי כאן" – אני מבטיח לך שהחיים שלך ישתפרו לאין ערוך.