IMG-20210612-WA0014.jpg

לשפר את החיים שלך
כבר מעכשיו.

כל מה שצריך הם כלים יעילים ופשוטים ומישהו שיעזור לך להשתמש בהם בצורה שתהיה מותאמת, נכונה ופרקטית עבורך. פשוט, נכון?  

רוצה להתחיל ולשפר את החיים שלך באמצעות היוגה?
אז יש לי מתנה עבורך!

מדהים! זה הזמן לבדוק את תיבת המייל שלך.

עצרו וחישבו, האם אי פעם אמרתם לעצמכם את הדברים הבאים?

DSC_4209.JPG

"אני ממש לא גמישה מספיק בכדי לתרגל יוגה" | "אין לי כוח לעשות שום פעילות גופנית" | "אני סובל מכאבי גב נוראיים ויוגה זה לאנשים חזקים ובריאים" |"אני נבוך מדי בכדי לתרגל יוגה בקבוצה " | "יוגה זה רוחני מדי בשבילי" | "אין לי זמן לתרגל יוגה" | "ניסיתי לתרגל פעם יוגה ולא אהבתי" | "יוגה זה רק למי שהיה בהודו" | "יוגה זה איטי מדי בשבילי" | "יוגה זה מהיר מדי בשבילי" | "יוגה זה משעמם" | "יוגה זה לאנשים רגועים ואני ממש לא" | "אני לא מתרגלת כי אני צריכה מורה שיסביר לי בדיוק מה לעשות מההתחלה".

                                    

נעים מאד.
שמי אורי ואני מורה ליוגה בהרצליה ובשרון

בנוסף אני גם אבא, בעל, בונה אתרים, חובב חיות, מוזיקה וספרים.
אני אוהב לתרגל יוגה ואוהב ללמד יוגה. מאד.

הנה מה שיש לי להציע לך

 

20 דרכים להכניס שקט לחיים

איך להנות מהיתרונות  שאותם מציע תרגול היוגה, גם אם אין לך זמן, כוח, ידע או מספיק מקום בכדי לתרגל יוגה?

מדריך מפורט הכולל הסברים, דוגמאות וקישורים לשיעורים מוקלטים שהכנתי ממש עבורך.

 טכניקות פשוטות ויעילות להתמודדות עם לחץ יומיומי

עבודה, משפחה, כסף, דאגות, חששות...

החיים יכולים להיות מלחיצים ממש!

הנה כמה תרגולי נשימה פשוטים להורדה שניתן לבצע בבית + תרגול מוקלט שניתן לשמוע בכל מקום.

 

 

12 הטיפים הכי חשובים בכדי לתרגל נכון כל סוג של יוגה 

החלטת להתחיל לתרגל יוגה?  מעולה!

צירפתי לך להורדה את הטיפים הכי מועילים שאפשר לקבל בכדי שהתרגול יקדם אותך בצורה נכונה וטובה וישתלב לך בצורה טבעית בחיים.

פילוסופיית התרגול שלי אומרת כי

שכל מטרתו של תרגול היוגה אינה להביא להארה בעתיד,
אלא לשפר את החיים בצורה פרקטית בהווה. 
בכל פעם קצת. 

הזמן הוא לזה הוא עכשיו.

 

מי אני ומה אפשר ללמוד איתי?

שמי אורי, אני מתרגל יוגה משנת 2004 ומלמד יוגה בהרצליה, בשרון ובמרכז מאז 2015. 

אני מורה מוסמך מטעם מכון וינגייט במסלול ויניאסה קראמה לפי מסורת דסיקשאר.​​​​

להצטרפות לשיעורים קבוצתיים, ניתן ליצור קשר:

יום ג' בשעה 18:30  מיינדפול ויניאסה - כל הרמות - בסטודיו קדמא - בית ליוגה ותנועה בהוד השרון.

יום ה' בשעה 07:30 ובשעה 09:00 מיינדפול ויניאסה - כל הרמות - בסטודיו קדמא - בית ליוגה ותנועה בהוד השרון.

יום ו' בשעה 11:30 מיינדפול ויניאסה - כל הרמות - בסטודיו קדמא - בית ליוגה ותנועה בהוד השרון.

שיעורים פרטיים בבית התלמיד או בביתי - בתאום מראש.

לשיעורים קבוצתיים במקום עבודתכם - צרו קשר.

"כולם פה אומרים שהיו בעשרות שיעורי יוגה ושאתה המורה הכי טוב שהיה להם בחיים!

ויש עוד מישהי כמוני ששונאת יוגה! וממשיכה כי נהנית מאד.

גם אני הייתי בהלם שהתחברתי היום!"

עדי הוס 

"מורה מדוייק, קשוב, יוביל אותנו בבטחה, בדרכי היוגה, כך שכל אחד ימצא את מקומו." 

מיכל שחר

"איזה הבדל בחוויה! 

מדריך שמשרה בטחון, מביא איתו הבנה של הגוף, הנפש והפעלת הקשר ביניהם בדרך שלא חוויתי לפני.

בסוף השיעורים אני תמיד מרגישה שהיה איזון מדוייק בין היסודות. נשימה חופשית ומאווררת, העלאת חום הגוף וחוויה של תנור פנימי, פוקוס, צלילות וחיוניות. 

תודה רבה על כל שיעור!"

לירון חן שריד

"Ori helped me improve my overall posture and flexibility, leading to a deeper and more meaningful yoga experience. His guidance along with breathing instructions makes every class enjoyable - even when you are working muscles or stretching in new ways.

For anyone who wants to enjoy yoga but reach new levels of stretch/flex I would highly recommend this class."

Elana Roth - Katzor

"אורי הוא מורה ליוגה מבפנים החוצה. החוויה של התרגול בשיעור שלו יוצרת תחושה של ביטחון, ניסיון אישי והפנמה של עקרונות היוגה בפן האישי והעברתם החוצה אל המתרגלים בצורה העדינה ביותר. כך כל אחד יכול לקחת מה שנכון לו.התרגול מגוון והווריאציות מגוונות כך שלצד האטה, נשימה וחיזוק נשארתי עירנית ומרוכזת.ממליצה בחום."

סנדרה פולק - קנר

מורה ליוגה