ori keren smiling

יוגה היא הדרך לשיפור החיים שלך
כבר מעכשיו.

עצרו וחישבו, האם אי פעם אמרתם לעצמכם את הדברים הבאים?

Ori Keren Smiling

"אני ממש לא גמישה מספיק בכדי לתרגל יוגה" | "אין לי כוח לעשות שום פעילות גופנית" | "אני סובל מכאבי גב נוראיים ויוגה זה לאנשים חזקים ובריאים" |"אני נבוך מדי בכדי לתרגל יוגה בקבוצה " | "יוגה זה רוחני מדי בשבילי" | "אין לי זמן לתרגל יוגה" | "ניסיתי לתרגל פעם יוגה ולא אהבתי" | "יוגה זה רק למי שהיה בהודו" | "יוגה זה איטי מדי בשבילי" | "יוגה זה מהיר מדי בשבילי" | "יוגה זה משעמם" | "יוגה זה לאנשים רגועים ואני ממש לא" | "אני לא מתרגלת כי אני צריכה מורה שיסביר לי בדיוק מה לעשות מההתחלה".

                                    

ובכן נעים להכיר!
שמי אורי ואני מורה ליוגה בהרצליה ובשרון.

בנוסף אני גם אבא, בן זוג, בונה אתרים (אפשר לראות אותם כאן) , חובב חיות, מוזיקה וספרים.

אני אוהב לתרגל יוגה ואוהב ללמד יוגה. מאד.

הנה מה שיש לי להציע לך

 

כל מה שדרוש לך בכדי לעשות את זה, הם כלים יעילים ופשוטים ומישהו שיעזור לך להשתמש בהם בצורה מותאמת, נכונה ופרקטית עבורך.

פשוט, נכון?  

image (1).png

רוצה להתחיל ולשפר את החיים שלך באמצעות היוגה?
אז יש לי מתנה עבורך!

מדהים! זה הזמן לבדוק את תיבת המייל שלך.

20 דרכים להכניס שקט לחיים

איך להנות מהיתרונות  שאותם מציע תרגול היוגה, גם אם אין לך זמן, כוח, ידע או מספיק מקום בכדי לתרגל יוגה?

מדריך מפורט הכולל הסברים, דוגמאות וקישורים לשיעורים מוקלטים שהכנתי ממש עבורך.

 טכניקות פשוטות ויעילות להתמודדות עם לחץ יומיומי

עבודה, משפחה, כסף, דאגות, חששות...

החיים יכולים להיות מלחיצים ממש!

הנה כמה תרגולי נשימה פשוטים להורדה שניתן לבצע בבית + תרגול מוקלט שניתן לשמוע בכל מקום.

 

 

12 הטיפים הכי חשובים בכדי לתרגל נכון כל סוג של יוגה 

החלטת להתחיל לתרגל יוגה?  מעולה!

צירפתי לך להורדה את הטיפים הכי מועילים שאפשר לקבל בכדי שהתרגול יקדם אותך בצורה נכונה וטובה וישתלב לך בצורה טבעית בחיים.

 

מי אני ומה אפשר ללמוד איתי?

שמי אורי, אני מתרגל יוגה משנת 2004 ומלמד יוגה בהרצליה, בשרון ובמרכז מאז 2015. 

אני מורה מוסמך מטעם מכון וינגייט במסלול ויניאסה קראמה לפי מסורת דסיקשאר.​​​​

להצטרפות לשיעורים קבוצתיים, ניתן ליצור קשר:

יום ג' בשעה 19:30  מיינדפול ויניאסה - כל הרמות - בסטודיו קדמא - בית ליוגה ותנועה בהוד השרון.

יום ה' בשעה 07:30 ובשעה 09:00 מיינדפול ויניאסה - כל הרמות - בסטודיו קדמא - בית ליוגה ותנועה בהוד השרון.

יום ו' בשעה 11:30 מיינדפול ויניאסה - כל הרמות - בסטודיו קדמא - בית ליוגה ותנועה בהוד השרון.

שיעורים פרטיים בבית התלמיד או בביתי - בתאום מראש.

לשיעורים קבוצתיים במקום עבודתכם - צרו קשר.

Yoga Class with teacher

פילוסופיית התרגול שלי אומרת כי

כל מטרתו של תרגול היוגה אינה להביא להארה בעתיד,
אלא לשפר את החיים בצורה פרקטית בהווה. 
בכל פעם קצת. 

הזמן הוא לזה הוא עכשיו.

 

"כולם פה אומרים שהיו בעשרות שיעורי יוגה ושאתה המורה הכי טוב שהיה להם בחיים!

ויש עוד מישהי כמוני ששונאת יוגה! וממשיכה כי נהנית מאד.

גם אני הייתי בהלם שהתחברתי היום!"

עדי הוס